Dagen som bare forsvant

ta en pause

Ta en pause fra mas og kjas – bare vær tilstede.

Jeg skal til butikken for å gjøre innkjøp til helgen, og før jeg går skal jeg bare ta et glass vann. Det er ingen rene glass, så jeg vasker kjapt et glass. Å vaske glasset er bare noe jeg skal gjøre før jeg kan ta et glass vann, så jeg legger ikke merke til vannet, såpen eller hva jeg gjør. Det føles ikke så viktig akkurat nå så det går automatisk mens jeg tenker på andre ting. Når jeg så har vasket glasset og fyller det opp med vann, er tankene mine i butikken – hva skal jeg handle, rekker jeg flere butikker på veien, har jeg alle ingrediensene til middag i morgen osv.

Plutselig oppdager jeg at glasset er tomt. Jøss, har jeg drukket vannet? Jeg må ha gjort det for glasset er tomt nå.

På vei til butikken planlegger jeg handlelisten og lurer på om det er mye trafikk på denne tiden.

Når jeg handler tenker jeg på om det er mye kø i kassene.

Når jeg står i kø i kassen, håper jeg at han foran meg er kjapp og ikke fomler for mye med betalingen.

Slik går ettermiddagen uten at jeg egentlig har vært tilstede i den. Var dette mitt liv? Har du noen gang opplevd en lignende følelsen? Følelsen av å bare være på vei fra et sted til et annet, og aldri virkelig leve og oppleve?

Jeg tror det er viktig å være tilstede i livet – her og nå. Hva tenker du? 

Noen kaller det mindfulness, andre kaller det å leve.

Publisert i Karriererådgivning, Ledelse, Mindfulness, Personlig utvikling | Merket med , , , , , , , , | 1 kommentar

Vakre høsten

2015-10-12 12.53.00

The red tree 🙂

20151012_124818

Fargesprakende

2015-10-12 12.45.44

Vakre farger

2015-10-22 08.08.59

Morgen himmel

 

Publisert i Uncategorized | Merket med , , , , | Skriv en kommentar